Itsemyötätunto

Suo itsellesi mahdollisuus ystävystyä itsesi kanssa! Haluatko ankaruuden sijaan oppia sallivuutta ja ystävällisyyttä itseäsi kohtaan, jotta sinun on helpompaa kohdata itsesi arjessa? Meillä kaikilla on elämässä haasteita ja haavoja, mutta voimme ystävystyä niiden kanssa ja oppia kuuntelemaan ja kohtelemaan itseämme paremmin. Useinkaan emme koskaan arvostelisi ystäviämme niin rankasti kuin itseämme.  Tiukassa paikassa kääntyminen itsemme puoleen, voi tuoda merkittävän avun ja luoda tilaa asioiden ympärille.

 

Johdantokurssit

Pääset tutustumaan itsemyötätuntoharjoitteisiin ja käsitystä miksi ne ovat hyödyllisiä.

Introduction to Self-Compassion. You will get to experience some self-compassion practices and understand how they are helpful in your everyday life.

Kurssit

Sydämellisesti tervetuloa 3 kerran kurssilleni kokeilemaan harjoituksia, joiden avulla voit herätellä ja lisätä myötätuntoa, ystävällisyyttä ja hyväksyntää elämäsi tärkeintä ihmistä, sinua itseäsi, kohtaan. Tällöin elämästä tulee antoisampaa ja kevyempää.

Kysy lisätietoja

Ota yhteyttä

© 2017 Heartful. Kaikki oikeudet pidätetään

Design & conception by: WEBIRDESIGN